Se que me he obsesionado un poco con el temita de mi dieta. y el hacer ejercicios y todo eso. solo espero no obsecionarlos a ustedes tambien...
he encontrado un video que me provoca dolor de watita... esque es super fuerte, por momentos pienso en aquellas personas y jovenes que sufren desordenes alimenticios al punto de conseguir imagenes distorcionadas de su propia persona. Me pregunto como será pasar por algo tan terrible como la anorexia o la bulimia... hay no
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Antes de comenzar los ejercicios localizados como abdominales, brazos, etc debes elongar para evitar constracturas o accidentes musculares.
este video de tan solo (adivina... siiiiii... 8 minutos) es recomendable hacerlo al inicio y al final de tu rutina de ejercicios.
tu eliges tu rutina la recomendacion es hacerlos todos pero bueno comienza con calma y luego veras si te gustan o no.
espero que sean de mucha ayuda. al menos para mi lo han sido.
aqui dejo el video de
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animate... si consigues resultados me avisas ok?
los testimonios veridicos son incentivos
por la solidaridad de genero!!!
LOS MONOLOGOS DE LA VAGINA, AUTOR: EVE ENSLER
(monologos de la vagina (partes 1,2,3 y 4))
Si tu vagina pudiera vestirse ¿qué usarias?Si tu vagina hablara ¿qué palabras dirias?Una puerta de entrada, un hoyo negro, un sótano al que cuesta llegar. Así definieron la vagina las 200 mujeres responsables de la obra de teatro que ha dado vueltas al mundo.
Los Monólogos de la Vagina, es una obra escrita por la feminista estadounidense Eve Ensler que se ha vuelto el
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...El Lunes comienzo la dieta... creo sin lugar a dudas que durante años a sido mi mentira nº1. he realizado las mas grandes tonteras con el unico proposito de incentivarme a la dieta. por ejemplo he llenado el refrigerador con fotografias de personas obesas para proyectarme en esa imagen pero la verdad es que solo conseguia decir "yo soy mas flaca que ellas, me veo regia y a los 2 segundos mi cabeza estaba en el interior de la nevera"....
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¿Por qué siempre perdonamos?... porque siempre guardamos en lo más profundo de nuestro corazón la sensación de que realmente no lo quiso hacer y tratamos de justificarlo feacientemente al punto de convencernos que fue nuestra culpa, que lo merecíamos, que nosotras misma provocamos todo??Me pregunto por qué lo permitimos. Trato de ponerme en distintos escenarios para encontrar una respuesta, pero cada vez es más dificil entenderlo. Si pienso en una mujer sin educación y con hijos que sacar adelante imagino
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