En esta serie de
ejercicios nos vamos a concentrar en los músculos abdominales y la espalda baja. Los músculos de
los cuales se componen esta parte de cuerpo son: Rectus Abdominis, Transverse abdominis, Oblicuos (internos y externos), Erector Spiniae (espalda baja) y Quadratus Lumborn (espalda baja).
Estos músculos podrían equipararse
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