Una ingestión muy baja de B12 puede provocar anemia y deterioro del sistema nervioso.
Las únicas fuentes veganas fiables de B12 son los alimentos enriquecidos con B12 (como ciertas leches vegetales, ciertos productos de soja y algunos cereales para desayuno) y los suplementos de B12. La vitamina B12, tanto la ... Leer más
Alimentación necesaria para un cabello sano, fuerte y con
brillo.
A pesar de que usamos los mas variados y muchas veces costosos productos para el cuidado de
nuestro cabello no logramos el brillo ni la fuerza que deseamos, bueno debemos también
cerciorarnos de que nuestra alimentación es muy relevante a ... Leer más
Hoy tuve la hermosa posibilidad de compartir con una familia que lo integraban Sonrisa y Genio (esposos) junto a Cuatriños y Almendra (hijos). Ellos viven en la comuna de Maipú.
Mujer y marido presentan el cuadro típico de ansiedad: dolor de cabeza, sudoración, resequedad en la boca, dificultad para deglutir, ... Leer más