¿Qué es?
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes.
Aunque el insomnio únicamente suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas:
dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común ... Leer más
LEE LA RESPUESTA EN EL COMENTARIO
soñe que estaba en mi cama dormido, en el sueño me despierto y sobre mi cabeza habia una FIGURA de la cual solo podia ver una tunica blanca hermosa y unas manos que se extendian hacia mi como pidiendome que me levantara y le ... Leer más
Los trastornos del sueño que aparecen a partir de los 50 pueden ser un aviso de demencia o Parkinson , según un estudio de la Clínica Mayo publicado en la edición 'on line' de 'Neurology', la revista de la Academia Americana de Neurología.Los investigadores utilizaron los registros de la Clínica ... Leer más
LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO AFECTAN TODAS TUS ACTIVIDADES DIARIAS
Para funcionar bien, tenemos que dormir bien. Dormir tiene un efecto importante en nuestra vida diaria y funcionamiento, también afecta nuestra salud física y mental en muchas formas. El sueño parece ser importante para que nuestro sistema nervioso funcione apropiadamente.
Existen ... Leer más
Me despertaba durante las noches con miedo, tenía que dormir con la luz prendida, no sabía si eran pesadillas o cosas que pasaban de verdad, pero eran cosas muy reales. No podía despertarme. No descansaba: Parálisis del sueño
Me costaba quedarme dormida, podía pasar horas en la cama con los ... Leer más
Estos días me he quedado dormida pensando en algo, algo que muchas veces me quita el sueño. Algo que me hace dormir a veces bien y a vaces mal, me hace tener pesadillas y sueños hermosos....
Hace algunos años atras manipulaba mis sueños, pensaba con lo que deseaba soñar mientras ... Leer más
Con suerte tengo tiempo para dormir!!
y si sueños es despierta.. y sueño con estar de vacaciones, con nada que hacer en la playa...
(tengo la playa a minutos y no la disfruto..)
En condiciones habituales, el sueño paradójico jamás sobreviene durante la vigilia. Ha de ser, pues, preparado o iniciado por una fase previa de sueño fisiológico de ondas lentas. Ante todo es preciso que cese el estado vigil, es decir, que en el cerebro deje de ser excitado el sistema de ... Leer más
Durante estas útimas semanas me he levantado demasiado temprano, 5am, 6am, 7am.
¿Les pasa a ustedes que cuando tienen algo demasiado importante que hacer y tienen que levantarse muy temprano se despiertan varias veces durante la noche?
Ayer me tuve que haber levantado unas 6 veces, creyendo que ya era ... Leer más