Algunos sitios donde se ha escrito sobre gimnasiostylo
ESTIRAR ANTES DE CORRER NO PREVIENE...
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
Todo aquel que va a practicar ejercicio realiza antes unos estiramientos. Es de conocimiento general: los estiramientos ayudan a evitar lesiones y preparan el cuerpo para el ejercicio que viene. Sin embargo, un estudio asegura -y no es el primero- que estirar antes de empezar a correr no ti ...ene ... Leer más
¿QUÉ ES YOGA? de Gimnasio Stylo.
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
El yoga es una disciplina milenaria de Oriente, específicamente de la India, con una tradición de 2000 años. Podría decirse mucho, pero sintetizando: el yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espírituLa palabra yoga deriva de la raíz "yuj" que significa unión.El yoga trabaja esta ... Leer más
Sabes por qué estás gordita? de GYM...
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
Te lo voy a explicar de una manera muy simple. Saquemos cuentas, sí?....Bien, todo listo. En el verano está previsto que subirás entre 3 y 5 kilos, lo dejaremos en 3 kilitos. Vuelves en marzo, pero los compromisos de colegio no nos permite ir a gimnasio, ni salir a trotar, ... Leer más
HIDRATACIÓN de Gimnasio Stylo
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
El 60-65% de la composición corporal es agua, con una perdida de agua por encima del 2% del peso corporal se producen alteraciones en la capacidad termoreguladora, con la perdida del 3% ya se produce una disminución del rendimiento, y si llegáramos a perdidas superiores al 6% se produciría el ... Leer más
LA CREATINA MILAGROSA....
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
La creatina desde hace varias décadas se encuentra catalogada como uno de los mejores suplementos para las personas, pero más especialmente para aquellas deportistas, no solo por sus bondades para mejorar el rendimiento de los mismos, sino a su vez por su enorme contribución en el equilibrio fisiológico de cualquier ... Leer más
AUMENTO DE MASA MUSCULAR.
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
Una de las funciones de los aminoácidos que componen las proteínas es la de regenerar el tejido muscular dañado durante el ejercicio de alta intensidad, pero otras funciones son las de proteger el sistema inmune reforzando nuestro sistema de defensa ante infecciones; interviene también en la regeneración de tejidos como ... Leer más
ABDOMINALES HIPOPRESIVOS, QUÉ SON?
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
Los abdominales convencionales, no sólo no nos han servido para tener menos tripa, sino que nos la han empujado hacia fuera y nos han fastidiado el suelo pélvico, con las posibles repercusiones que eso puede tener en los problemas de incontinencia y hasta sexuales. Por no hablar de la recuperación ... Leer más
EL EJERCICIO QUE CUIDA TU SALUD.
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
Hacer ejercicio de forma moderada siempre es una garantía para preservar la salud. Pero hay actividades, prácticas y terapias naturales especialmente beneficiosas para el organismo, que mejoran el sistema inmune, fortalecen el cuerpo y la mente, y nos hacen sentir especialmente bien.Sumando a la práctica de ejercicio una alimentación saludable ... Leer más
ABDOMINALES HIPOPRESIVOS, QUÉ SON?
En Mujeres Emprendedoras hace 1 año
Los abdominales convencionales, no sólo no nos han servido para tener menos tripa, sino que nos la han empujado hacia fuera y nos han fastidiado el suelo pélvico, con las posibles repercusiones que eso puede tener en los problemas de incontinencia y hasta sexuales. Por no hablar de la recuperación ... Leer más
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