Algunos sitios donde se ha escrito sobre espinacas

crema de espinacas

¿Por qué crema de espinacas? Esta verdura tiene propiedades antioxidantes , es rica en vitamina k, necesaria para la cuagulacion de la sangre , por su alto contenido en zinc y acido fólico es recomendada consumirla en el ambarazo . Ingredientes : 1 manojo de espinacas 1/4 barra de margarina ... Leer más

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Me faltaba el hierro.

En Atina Chile | Por aquí va la cosa hace 4 años

Consideraba que estaba bien a nivel alimenticio. Sin embargo cuando fui a control (son cada seis meses) me indicaron que me faltaba el hierro y me indicaron grageas. Estaba muy poco acostumbrado a consumir hierro en grageas. Sin embargo ya lo estoy consumiendo por orden médica. Sin embargo pensaba que ... Leer más

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El hierro en nuestra alimentación.

En Propuestas sanadoras. hace 4 años

Estaba muy poco acostumbrado a consumir hierro en grageas. Sin embargo ya lo estoy consumiendo por orden médica. Sin embargo pensaba que estaba bien aquello porque en mi alimentación había frutas y verduras con hierro. Por ejemplo: - Las espinacas son ricas en hierro, pero me faltaban los espárragos y ... Leer más

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