Como Adelgazar, Conoce lo que te Impide Lograrlo
Se han hecho investigaciones en las personas que han querido adelgazar en varias ocasiones y las razones por las cuales no lo lograron. Se encuentran 5 elementos fundamentales de por qué la gente no tiene éxito y cómo un simple cambio de ... Leer más
Con nuestro ritmo de vida agitado pocas veces tenemos la oportunidad de hacer deportes, ir al gimnasio o realizar actividades físicas que ayuden a perder esas libras de más, con el tiempo esto se va acumulando, dejando de ser un pequeno sobrepeso y pasar a la obesidad, ya se afirma ... Leer más
Articulo original en www.christiandiaz.cl
Una retirada tan ruidosa como lo ocurrido con la sibutramina en Europa y ahora más callada, eso sí en EEUU, responde a la lógica comercial del lanzamiento de nuevos productos que ingresarán al mercado de la obesidad. Fue necesario "demonizar" a la sibutramina para retirarla del ... Leer más
Continuo recibiendo muchas consultas del cómo sustituir o reemplazar la sibutramina. Aquí con su prohibición están pagando justos por pecadores. Personas que se hacían exámenes y controlaban periódicamente ha quedado "tiradas" en el camino ante el retiro compulsivo y nada de fisiológico de la sibutramina del mercado.
Para leer integramente ... Leer más
Quiero adelgazarAdelgazar es la meta y obsesión de mucha gente, la obesidad está presente en la gran mayoría de personas y ya no solo de una edad media o avanzada sino que cada vez está más presente en niños cada vez más jóvenes.
La mala alimentación acompañado de cada ... Leer más
El cuerpo gasta las calorías de tres formas diferentes:Con un metabolismo basal, que es el responsable de nuestras necesidades básicas, como la respiración y los movimientos cardiacos, y ocupa el 73% de los gastos.Después, con la digestión, la absorción, el mantenimiento de la temperatura, el transporte y la utilización de ... Leer más
Para adelgazar, el organismo pasa por un sistema de fiscalización biológica llamado metabolismo.
Pero a veces éste
se rehúsa a permitir que el cuerpo pierda peso. ¿Esto quiere decir que
no hay nada que hacer? Calma, no es exactamente así.
Es difícil calcular
con precisión todas las calorías que gastas ... Leer más
Si hace meses que
no disfrutas de una verdura o una fruta, puedes ser muy sabio empezar a
hacerlo. Esto significa destinar dos semanas en prepararse para la
modificación de conducta, antes de lanzarte precipitadamente al plan.
Durante la primera
semana consume al menos dos frutas y dos verduras al ... Leer más
Cuando los sentimientos interfieren con lo que come
Si tú comes solo
porque estás triste, ansioso o malhumorado, no
encontrás la solución a tus problemas y además puede que gane
unos kilos extra.
Cuando te sientas
frente a un plato de comida sólo piensas en la cantidad de calorías que
... Leer más
Te voy a explicar
la diferencia entre el hambre real, que es la que la mayor parte de la
gente delgada siente, y el hambre psicológica que es la que experimenta
la mayor parte de la gente con sobrepeso que ha estado buscando
adelgazar y se ha sometido a una ... Leer más