Algunos sitios donde se ha escrito sobre bienestar
Ejercicio
En Vida y Salud Social Network hace 2 meses
Como reincorporarte al ejercicio después de un período prolongado sin actividad
Retomar una rutina de ejercicios luego de haber pasado mucho tiempo sin actividad o de haber tenido que abandonarla por alguna circunstancia (lesión, enfermedad, cirugía o embarazo, por ejemplo), puede ser muy saludable. Pero si te precipitas, ... Leer más
Bienestar
En Vida y Salud Social Network hace 2 meses
Hay alimentos que te ayudan a dormir mejor
¿Te desvelas a menudo? Antes de lanzarte a tomar medicamentos para dormir, prueba a hacer algunos cambios en tu alimentación, que pueden darte buen resultado. Ciertos alimentos favorecen la liberación de sustancias (como la melatonina y la serotonina), ... Leer más
Estudio: Las 13 claves para ser feliz
En Portal O'Higgins Red Social de Noticias y Turismo hace 2 meses
*Uno de los grandes anhelos que uno tiene como individuo es poder llegar a ser feliz, pese a los múltiples problemas del día a día. Un profesor de la Universidad de Harvard nos entrega las 13 claves para ser feliz y las cuales te contamos en esta nota.
Al hacer ... Leer más
Comidas saludables en una economía poco...
En Preguntenoscomo.cl/blog hace 2 meses
Por Susan Bowerman, Nutrióloga Certificada y Consultora de Herbalife.
En estas épocas de incertidumbre financiera, a todos nos preocupa cuánto gastamos en comida, y puede parecer casi imposible llevar una dieta saludable con un presupuesto limitado. No hay duda de que muchos de los alimentos más baratos, como los que ... Leer más
Columna
En Vejez hace 3 meses
En Chile viven 2,6 millones de personas mayores. Para sacar provecho de su sabiduría, el país requiere de una política integral que transforme el envejecimiento en algo positivo.
Como antecedente, de cada 10 mayores, nueve no saben ocupar internet, ocho no tienen educación media completa, siete reportan alguna forma de ... Leer más
ACEITE DE ARGAN
En ACEITE DE ARGAN hace 3 meses
Propiedades cosméticas del Aceite de Argán
Fortalece el cabello aportándole brillo y flexibilidad.
Hidrata el cabello después del baño de mar
Estimula la regeneración y la oxigenación de la piel
Aporta elasticidad a la piel
Hidratación de la piel
Antiarrugas
Alimenta las fibras capilares
Promueva la renovación celular
Revitaliza ... Leer más
Defensa Del Derecho a Una mejor...
En Vejez hace 3 meses
Hola soy medico y trabajo en salud hace años, dirigidamente a la atencion de adultos mayores, quiero compartir con uds esta columna publicada hoy en el diario el Mostrador por el Geriatra Jefe de la unidad, habla sobre el cierre de la unidad geriatrica aguda en el Hospital Metropolitano, la ... Leer más
Alimentos que nos hacen sentir placer...
En Ricardo Aliaga Bascopé hace 3 meses
Ellos son:
- Plátano: contienen dopamina, la hormona del placer.
- Café: estimula de modo positivo el sistema nervioso.
- Leche: su calcio favorece al buen ánimo. También contiene triptófanos que predisponen a las sensaciones placenteras.
- Azúcar: en porciones prudentes favorece la producción de serotonina, responsable de la sensación ... Leer más
Razones para Dormirse temprano y...
En CAFÉ y ALGO MÁS hace 4 meses
De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente ... Leer más
En Chile se atiende sólo al 10% de los...
En Vejez hace 4 meses
Alrededor de 550 mil adultos mayores se encuentran en el 20% de las familias con menores ingresos, lo que equivale a que reciben menos de 280 mil pesos al mes. Esto es parte de la cruda realidad que debe afrontar la población de tercera edad en Chile, y el problema ... Leer más
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