Defensa personal para principiantes
Clases de defensa personal para personas sin necesidad de experiencia previa. Especialmente orientado a mujeres, niños, nanas y adulto mayor.
La práctica integra acondicionamiento físico...
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ponerse en guardia
Estar de pie con una buena guardia es fundamental para reaccionar frente a un ataque.
Cada disciplina propone guardias distintas. Personalmente, recomiendo la guardia de boxeo, con la pierna izquierda adelantada, y en rebote leve, desplazando el peso del cuerpo al cuádriceps derecho e izquierdo.
Una guardia sólida no quiere ... Leer más
Hoy martes, clase en Obara a las 19:00
Chicas! recuerden que hoy tenemos clase de defensa personal en Obara, de 7 a 8.
Aprovecha el descuento de 50% por noviembre (ya queda poco).
Harto acondicionamiento físico, elongación y algunas técnicas de Hapkido y Full contact que poco a poco irás dominando, es solo cuestión de práctica.
Nos vemos!
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