Si
vives en constante movimiento debido a tu actividad empresarial, sigue
éstas recomendaciones para comer saludablemente y vivir en plenitud.
La vida agitada de la ciudad nos lleva a cambiar los
hábitos alimenticios, sobre todo cuando se trata de la gente que labora y viaja constantemente.
"Alimentarse
correctamente incluye a todos los grupos de alimentos: frutas,
verduras, cereales, legumbres, animales y grasas", explicó la nutrióloga
Georgina Gómez, quien detalló a
Alto Nivel que, debido a los
trabajos sedentarios que predominan en la actualidad, debemos poner
mayor atención a las grasas pues juegan un
papel estratégico en la alimentación.
Asimismo,
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