Usar internet adecuadamente...

Hola: Navegando por internet de una manera responsable, y buscando articulos e informacion que me ayuden a encontrar esperanza en mi lucha contra el mal uso del internet, me encontre con este Blog http://grupoeupsike.wordpress.com el cual da algunos tips para usar internet adecuadamente. Cambiar rutinas y horarios de conexión, para evitar fijar conductas. Ejemplo: iniciar la conexión después de otra actividad lúdica. No encender el ordenador a la misma hora Fijar previamente un tiempo de conexión y apagar o salir llegada la hora marcada. Si es necesario se pueden usar avisadores, como relojes con alarmas Marcar un programa de actividades ... Leer más