En la actualidad, la mayoría de las actividades laborales nos exigen
largas horas sentados en el escritorio y frente a la pantalla del
computador, con una movilidad restringida, lo que sumado al alto nivel
de sedentarismo, provocan diversas dolencias que repercuten tanto en la
productividad como en la calidad de vida del trabajador.
Es así como las dolencias a la espalda, tales como el lumbago (dolor
agudo en la parte baja) y los dolores de cuello, codo y muñeca, son uno
de los principales motivos por los que consultan las personas.
Estos problemas se presentan básicamente por las posturas incorrectas
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