Si es que pretendes Adelgazar y tener una buena salud
Yo estoy muy a
favor del consumo de frutas, además estamos de acuerdo en que son
deliciosas y sobre todo se nos apetecen mucho en tiempos de calor.
Resulta que comer una manzana al día puede hacer algo más que ayudarte
a mantener una buena salud.
Un estudio en la
universidad de Penn State University en State College mostró que la
gente que comía una manzana antes de ingerir los alimentos, consumía
15% menos calorías que aquellas que no lo hacían.
Esto muy bien puede ser atribuido al contenido de
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