El azúcar y los dulces no son los únicos responsables del deterioro del esmalte dental.
Hay una serie de alimentos que nos ayudan a cuidar la salud de nuestra
boca, ya que dificultan la aparición de ácidos y bacterias, previniendo
así la formación de algunas dolencias.
Alimentos que cuidan tus dientes
Los
más adecuados son los alimentos ricos en fibra -cereales integrales,
legumbres, frutos secos, frutas y verduras- ya que requieren una mayor
tarea de masticación y estimulan la producción de saliva, el
neutralizador natural de la boca. Los derivados lácteos resultan igualmente beneficiosos, al
contribuir con el aporte
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