Meditar 90 minutos al día mejora control de emociones en el cerebro

Amig@s aqui les presento un articulo que salio sobre la meditacion en el diario La Tercera, muy interesante de leer!!!!! Investigación realizada por la U. de California utilizó imágenes de resonancia magnética para determinar que quienes practican esta técnica ven incrementada su materia gris en varias zonas que controlan las emociones, loque les permite tomar las mejores decisiones en distintos escenarios. Tomar una decisión es una capacidad que tiene que ver con conocer las propias emociones. Esa habilidad de identificar cuáles son las opciones que hay y cómo éstas pueden o no ir de la mano con las necesidades, es ... Leer más