Características de la vitamina D | Leche de vaca y mucosidad | La cafeína y los lactantes.
6 claves para mejorar el resfriado y la irritación de garganta, propios de los cambios de estación
Un vaso de zumo de naranja en el desayuno aporta casi el doble (100mg)
de la dosis mínima diaria de vitamina C (60mg), un nutriente elemental
para el sistema inmunológico. Además, se pueden tomar otras frutas
ricas en esta vitamina como piña, kiwi, fresas, naranja, papaya,
guayaba y verduras como pimientos, tomate y espinaca cruda.
Una cucharita de miel sola, con zumo o con leche, tiene
... Leer más
