Para mejorar la salud de las
piernas, te damos una serie de recomendaciones:
Evite el agua muy caliente cuando se baña.
Cuando termine de ducharse, un poco de
agua fría activará la circulación de la sangre.
Evite permanecer muchas horas de pie o sentada.
Recuerde que
cruzar las piernas impide una correcta circulación. Si lo hace que no sea por mucho tiempo.
No utilizar prendas muy ajustadas, ni zapatos que compriman sus
pies, ya que esto favorece la hinchazón de las extremidades inferiores.
En
invierno, las mujeres pueden utilizar medias de compresión para disminuir
edemas.
Coloque una almohada a los
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