Por su abundante contenido en fibra y ser bajo en calorías y en sodio, es una fruta indispensable para bajar de peso y aporta gran cantidad de vitaminas, como el ácido fólico y vitamina B1, B2, B3, B6, B12, A y es un excelente antioxidante por su contenido en vitamina C y E y contiene mucho potasio, magnesio y calcio y carece de sodio.
Tiene un gran poder diurético, incrementan la micción y ayudan a eliminar líquidos corporales y por su riqueza en carbohidratos complejos, mantienen el organismo saciado y son ideales en dietas de adelgazamiento.
La pera ayuda a
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