Es necesario poder expresar nuestras tristezas, para elaborarlas en el momento adecuado, pero además hay que saber a quien se debe contar aquello que duele y considerando el contexto que corresponda.
Cuando se han vivenciado experiencias que han generado gran dolor, es necesario elaborar las emociones, imágenes fantasías y cogniciones (pensamientos), que emergieron de tales situaciones, pero si han sido de alta intensidad emocional, con exacerbación, es difícil que un primer momento exista desarrollado un filtro en la manera de expresarlos, razón de que puede emerger de una forma desproporcionada que causa daño tanto a uno/a como a las personas
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