Cómo sobrellevar el estrés por no salir de vacaciones

Tomarse vacaciones de verano luego de enfrentar un arduo año de trabajo es una necesidad imprescindible para las personas. Sin embargo, hay quienes por razones diversas -contractuales o financieras, entre ellas- no pueden hacerlo, exponiéndose así a potenciales patologías y trastornos generados por la falta de descanso Imagen relacionada Según la especialista, un alto nivel de cansancio físico y mental puede bajar el umbral de capacidad para soportar angustias, tensiones y frustraciones, propiciando así el escenario para la aparición de cuadros depresivos “Si una persona no se toma vacaciones y sigue trabajando, el cuerpo y la mente tarde o temprano ... Leer más