El dinero que pagas por el Gatorade vale la pena, según Leslie Bonci, director del programa de Nutrición Deportiva del Centro Médico de la Universidad de Pittsburg. Una buena bebida deportiva contiene carbohidratos y sodio, los cuales en conjunto aceleran el movimiento de los líquidos desde el estómago hacia tus músculos. El agua también tiende a satisfacer la sed más rápidamente de lo que debiera, lo cual es un problema porque podrías no tomar suficientes líquidos, dice Bonci. Por otro lado también puede suceder todo lo contrario: "Parece existir un límite de cuánta bebida deportiva un hombre puede consumir", dice
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