LA SIESTA

La siesta ayudaría a disminuir el efecto de las emociones negativas La pausa del mediodía aminora la actividad de la amígdala, lugar del cerebro donde se genera el estrés pos-traumático. Valeria Barahona Sa. 04 de febrero de 2012, 07:00 Un reciente estudio de la Universidad de Berkeley reveló que existiría una relación entre el control de las emociones y el sueño activo -cuando los párpados se mueven al dormir-, pudiendo este último ayudar a regular los malos momentos del día para despertar con el ánimo renovado. De este modo, el sueño con rápidos movimientos oculares (REM) inhibiría la actividad de ... Leer más