Son herramientas para tener una mejor calidad de vida, logran algunas veces barrer de manera inmediata pensamientos negativos que nos traen solo andares pesados y complicados.
El
yoga (del sánscrito
ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
la unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los
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