El saludo al sol (o sūria namaskār) es una de las secuencias de posturas del hatha yoga.
Práctica
La base física de la práctica combina doce
āsanas en una serie realizada de manera dinámica. Estos
āsanas están ordenados de tal manera que alternativamente estiren la columna hacia adelante y hacia atrás. Cuando se realiza de la manera usual, cada
āsana se realiza con una respiración alternada de inhalación y exhalación (excepto en el sexto
āsana, en que la respiración se debe mantener suspendida). Una ronda completa de
sūria namaskāra posee dos grupos de estas doce posturas, con un cambio en
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