"El que sube una escalera debe empezar por el primer peldaño". (Walter Scott. Escritor)
En un post anterior comenté por qué resulta más conveniente tener el hábito de una alimentación saludable, que hacer dietas "de moda" de vez en cuando, con la frustación de los resultados que eso conlleva.En este post voy a comenzar a delinear el primer post para comenzar una alimentación saludable.Pero antes de comenzar una alimentación saludable, es importante que te sinceres y reconoscas: ¿por qué deseo cambiar mi alimentación?. Pueden ser muchas las razones, las más comunes:- Estás disconforme con tu imágen corporal- Tienes exceso
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