dieta para reducir abdomen

al despertar: tomar 3 onzas de jugo de uva, 1/2 cucharada de aceite de oliva, y unas gotas de vinagre de vino,( se puede sustituir con vinagre de manzana). Desayuno: 1/3 taza de avena natural, 5 onzas de leche light, 8 almendras 1 cdta. de azucar morena. Media mañana: 1 pera chica Comida: 2 rebanadas de pan integral, 1/2 taza de frijoles hervidos machacados en 2 cucharaditas de aceite de oliva. Media tarde: 1 manzana pequeña Cena: atun en agua, ensalada verde, 1/2 aguacate, 1 pera chica. -------------------------------------------------------------------------------- esta dieta no la debes de hacer por mas de 3 semanas, ... Leer más