dieta quemagrasa

yo lei sobre la dieta quemagrasa que es la siguiente: Desayuno1 Taza de melón1 sandwich de pechuga de pavo con pan integralAlmuerzo1 taza de puré de papa1 taza de atún en agua1 taza de lechuga y brócoliComida2 tazas de arroz al vapor (integral)1 taza de espinacas cocidas300 grs. de carne, pollo o pescadoCena1 jitomate1 zanahoria1 taza de lechuga1 gelatina1 taza de jícama pero, (y siempre hay un pero) decia que tenias que hacer como minimo 1 hora de ejercicio, y pues la verdad muchas personas sentimos aversion ó flojera y en muchos casos no tenemos tiempo para hacer ejercicio y ... Leer más