Fin de semana 19 y 20 de Noviembre !!
Taller de profundizacion con Elisa Marzuca
Alineamiento y Fluidez:
En la práctica de Ashtanga se combinan
dos elementos fundamentales: el alineamiento y la fluidez. Ser precisos en la
práctica nos habla del alineamiento en cada postura, de cómo reconocer en
nuestro cuerpo nuestras facilidades y las areas más bloqueadas que necesitamos
trabajar. Aprendemos a reconocer el diálogo mente y cuerpo. La fluidez
sincroniza el movimiento con la respiración, invitándonos a una práctica
armónica. Necesitamos equilibrar ambos aspectos en nuestra práctica.
Durante el taller vamos a introducir algunas nociones anatómicas y
biomecánicas
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