Yoga de la risa

¿Que es el Yoga de la Risa? Es una técnica nueva y entretenida de hacer ejercicios que está siendo practicada en varios países del mundo.Fue desarrollada en 1995, por el Dr. Madan Kataria, un médico de la India.Cualquiera puede reír sin motivo alguno, no habiendo necesidad de acudir a chistes o comedias ni tener un buen sentido del humor.Nos reímos como un ejercicio provocado pero pronto fluye la risa verdadera.Cultivamos el juego y la alegría de nuestro niño interno.Combinamos ejercicios de respiración yóguica (Pranayama), con ejercicios de elongación, aplausos y juegos simples de pantomima que provocan la risa.Esto aumenta el ... Leer más