Tiene varios significados, del latín viene de
meditariqué que significa reflexionar, pensar en algo, estudiar. En el oriente
meditar significa observar la mente llevándola a la concentración en un punto,
no es pensar en algo, sino quedarnos en calma para poder observarnos a nosotros
mismos, nuestro cuerpo nuestra mente sin juzgarlos.
Meditar no es algo que se aprende sino que es
dejar surgir libremente lo que somos sin interferir en ello. Dejar que las
cosas sean como son. Meditar es dejarse ser.
Meditar es lograr que los aspectos positivos
y negativos de la mente se vuelvan neutros, es decir, salir
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