Respirar mejor, vivir mejor.

Este fin de semana me dediqué a mejorar mi forma de respirar. Tenía claras ideas sobre una “respiración conciente”, sin embargo me faltaba ejercitar mi forma de respirar que tuviera resultados como: equilibrar mi digestión. Durante el año 2007 pude conocer a un maestro en kundalini yoga. Al comienzo preguntó: ¿Quién sabe respirar? Y la respuesta de los asistentes levantamos la mano diciendo que si sabíamos. Luego agregó: Ustedes ¿piensan en su respiración? Y la respuesta fue: Silencio. Desde aquel día mi respiración comenzó a cambiar y mejorar en varias respuestas que daba antes de manera equivocada. Sin son capaces ... Leer más