Por Adam J. Jackson
Espinoso.org
Existen unos mecanismos mentales, unos hábitos de pensar y de sentir,
que nos conducen involuntariamente a una interpretación deformada de la
realidad, y que nos conviene analizar.
He aquí los más usuales:
1. Pensamiento del tipo todo o nada.
Equivale a ver la realidad en
blanco y negro. Una cosa es correcta o incorrecta, buena o mala, positiva o
negativa. No se admiten matices intermedios. Supone rigidez mental. La persona
que utiliza con frecuencia este tipo de distorsión, tiende a pasar de la
euforia al desánimo con mucha facilidad.
2. Sobregeneralización: ... Leer más
