La Meditación o Método Del Reposo Consciente

La meditación es una técnica milenaria basada en un patrón de respiración constante a través de un sonido conocido como sonido primordial que concentra la mente y evita la dispersión en pensamientos para lograr un descanso perfecto de mente, cuerpo y espíritu. La meditación también es conocida sobre todo en occidente como el “cuarto estado de consciencia” ya que todo ser humano experimenta en su orden: 1. Estado de vigilia: que es el estado habitual de toda persona cuando no está dormida, y en el cual predominan en el cerebro las ondas beta que son ondas oscilantes sinusoidales con mayor ... Leer más