New Body es una clase dirigida, que consiste en un
entrenamiento físico de bajo impacto, que tiene por finalidad lograr un buen
estado cardiovascular, tonificar y mejorar la flexibilidad.
Está
dirigida a personas de más de 45 años que desean ejercitarse y mantener
la
forma física sin demasiado impacto, es una buena opción para
individuos con exceso de peso que no pueden sobrecargar sus articulaciones o
con baja condición física, también es ideal en el pre y post natal.
Las actividades se desarrollan en grupos y en ellas se
utilizan herramientas tales como
bandas elásticas y
pelotas, se
acompaña de
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