Es un ejercicio aeróbico en el que se trabajan principalmente las piernas.
El Indoor Cycling es considerado un deporte de NO impacto lo que significa que no hay ningún riesgo físico
Las clases suelen realizarse con música, haciéndolo más entretenido, dinámico y motivante.
Este tipo de ciclismo es utilizado por muchos deportistas de alta
competición como una forma de complementar su resistencia y fortalecer a
la vez sus piernas.
Ventajas
Su variabilidad hace que pueda ser practicado por la mayoría de las personas sin importar su nivel de preparación física.
Ayuda a fortalecer
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