Muchos pedaleamos para transportarnos de manera ecológica y sustentable, otros lo hacemos por placer, otros para ahorrar, etc. Lo cierto es que pedalear produce grandes beneficios a la salud y poco se advierte de dichos beneficios cuando vamos camino al trabajo o estudiar en nuestras bicis.
Muchos personas, en cambio, sin utilizar la bicicleta logran los mismos beneficios sobre su salud mediante el cada vez más conocido
Spinning (aerobica sobre bicicleta estática). Es por ello que ahora daremos algunas señas de cual disciplina ofrece mayores beneficos:
pedalear dentro de un gimnasio o hacerlo al aire libre.
¿Cuál es mejor ... Leer más
