Sin duda, saltar la cuerda. Es un ejercicio que quema muchas calorías, mejora tu resistencia, mejora tu agilidad y equilibrio, y es una excelente arma para luchar contra el sobrepeso.No compres una cuerda pesada para ejercitarte ni añadas peso a tu cuerpo, por sí solo el ejercicio te agotara.Para una rutina dinamica de cuerda. Contactame.Y recuerda no te asesores con amigos o colegas de gymnasio. Solo hazlo con profesionales, ellos haran una rutina a tu medida.Saludos!Andrés... Leer más
