Un desayuno saludable es fundamental para tener una tener buena salud.
Lo recomendable es que incluya un lácteo, una fruta y un cereal, pero para no aburrinos de todos los dias comer lo mismo, les recomendare 20 DESAYUNOS SALUDABLES
DESAYUNO 1
minibocadillo de pavo
café con leche
una naranja
DESAYUNO 2
2 tostadas con queso ligero
café con leche
un bol de piña
DESAYUNO 3
tazón de muesli (30 gramos) con leche
pieza de fruta
DESAYUNO 4
colacao
4 galletas
una manzana
DESAYUNO 5
licuado de zanahoria y naranja
café con leche
4 biscotes integrales con chorrito de aceite de
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