Parece inofensiva ahí en la despensa de tu casa. La verdad es que el azúcar es tan dañina, que hasta puede causar la muerte.
La próxima vez que le vayas a
echar una cucharadita de azúcar a tu bebida caliente, piénsalo dos
veces. Los efectos que este dulce regalo de la naturaleza tiene en el
cuerpo son mucho más graves que las 16 calorías que se está consumiendo.
Empecemos por decir que cada vez que el cuerpo recibe azúcar,
inmediatamente baja las defensas. Investigaciones científicas plasmadas
en distintas publicaciones (ver recuadro 2), demuestran que media hora
después de ingerir 100
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