El hierro en nuestra alimentación.

Estaba muy poco acostumbrado a consumir hierro en grageas. Sin embargo ya lo estoy consumiendo por orden médica. Sin embargo pensaba que estaba bien aquello porque en mi alimentación había frutas y verduras con hierro. Por ejemplo: - Las espinacas son ricas en hierro, pero me faltaban los espárragos y los brócolis. - Las frutas secas, pero me faltaban atún, los granos enteros, etc. - Las nueces, pero me faltaban las almendras. Las últimas noticias relacionadas a la falta de hierro, se indica una directa relación entre este mineral con el crecimiento emocional en bebés: “El seguimiento del comportamiento social ... Leer más