¡Ah propósito del artículo anterior!
Cada día tiene su afán, pero no podemos dejar de lado nuestro cuerpo bien alimentado. Aquello comienza con el desayuno.
Mis experiencias con esta actividad las aprendí en mis viajes. Allí tomé conciencia de los beneficios de tener una alimentación rica al comienzo del día. Siendo las 13 ó 14 horas aparecía muy levemente las ganas de comer algo (había que hacerlo, pues un cuerpo sin comida no está bien).
Las dietas alimenticias no eliminan el comer.
Mi desayuno puede ser:
- Un jugo natural.
- Una fruta de la estación.
- Cereales con yogur,
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