¿Por qué crema de espinacas?
Esta verdura tiene propiedades antioxidantes , es rica en vitamina k, necesaria para la cuagulacion de la sangre , por su alto contenido en zinc y acido fólico es recomendada consumirla en el ambarazo .
Ingredientes : 1 manojo de espinacas 1/4 barra de margarina 1/2 barra de queso philadelphia 1 taza de leche dos o tres dientes de ajo Papas en fosforo y crema de leche para adornar sal y pimienta al gusto
1.en la licuadora introducir las espinacas con el queso philadelphia y el ajo. 2- en una olla diluir la mantequilla a
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