En el segundo trimestre del embarazo es probable empezar a sufrir calambres en las piernas.
Sus causas son variadas:
Déficit de potasio y calcio
Falta de líquidos
Permanecer en la misma posición durante mucho tiempo
Presión en los nervios de la columna
Cambios en la circulación sanguínea durante el embarazo
Presión sobre los músculos de la pierna por el peso extra
Consejos
Estirar las piernas al máximo sujetando con la mano los dedos de los pies.
Evitar estar mucho tiempo sentada con las piernas cruzadas.
Comer banano, ya que este contiene es rico en potasio.
Tomar un vaso de
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