Vía WebAyunate
El síndrome de burnout es un padecimiento
(cada vez más común) que se produce principalmente a causa de factores estresantes
emocionales e interpersonales que se presentan en el día a día. ¿Es posible evitarlo
sin dejar de cumplir con nuestras obligaciones? Algunos consejos a tener en cuenta
para no dejarse consumir por la rutina.
1. Hacer un inventario
Es ampliamente conocido que escribir
nuestras ideas es una costumbre saludable, por eso, se aconseja hacer una lista
de
todas las situaciones que hacen que nos sintamos
estresados,
ansiosos, preocupados, frustrados e indefensos. La idea no es agregar
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