Converso con una amiga sobre sus tendencias a la depresión y de la recomendación que le han hecho de hacer ejercicios, su respuesta es clara "es que es tan rico estar echado y no hacer nada", y obviamente no puedo estar más de acuerdo. Esta conversación refleja el conflicto con que a menudo vivimos nuestra vida, nuestra concepción del bienestar como no hacer nada, al menos nada que me incomode, y la necesidad que tenemos de ejercitarnos para mantenernos en forma, ejercitándonos especialmente en aspectos que nos incomodan, ejercitándonos tanto física, como emocionalmente y corporalmente En el marco de
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