Descripción:En la actualidad, gracias a los conocimientos científicos demostrados sobre el movimiento humano, principalmente los estudios relacionados con kinesiología, medicina, etc., la flexibilidad recobra progresivamente la importancia legítima que hasta ahora se le había ignorado. El objetivo de este libro es presentar un amplio número de ejercicios posibles que cubra el déficit y la necesidad de esta cualidad dentro de los diferentes ámbitos de aplicación (deportistas, personas sedentarias, escolares, etc).El lector podrá conocer el cómo, el cuándo y el porqué del desarrollo de esta cualidad. En cada ejercicio se descubre la articulación que interviene, los músculos afectados, la descripción, la
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