No tomar desayuno afecta el aprendizaje...
hace 11 meses
La primera comida del día aporta el 25% de la energía necesaria diaria para enfrentar la jornada escolar y laboral.Falta de tiempo, malos hábitos o poca costumbre, variadas son las excusas que dan las personas respecto a la falta de cultura del desayuno en nuestro país.“El desayuno es la comida más importante del día, por el impacto que tiene en el crecimiento, en el desarrollo intelectual, en el rendimiento físico, entre otros factores”, comenta Macarena Araya, nutricionista de Nueva Clínica Cordillera.Como es el primer alimento después de un ayuno entre ocho y diez horas, el desayuno debe reponer la energía y los nutrientes utilizados durante la noche y que son esenciales para comenzar un nuevo día.Sus ventajas son muchas, aumenta la capacidad física y el rendimiento escolar; mejora la concentración, favorece el tránsito intestinal, la productividad laboral y el aprendizaje, (Leer más)
Adecuada alimentación en mascotas...
hace 11 meses
Hoy en día, la tenencia responsable de una mascota no sólo nos obliga a entregarles cariño, sino que también a preocuparnos de su salud. Para alcanzar este objetivo alimentarlos con alimentos extruidos es parte fundamental del proceso, ya que estudios han demostrado que su consumo favorece la consistencia de sus deposiciones, fortalece su delicada dentadura y evita caer en un dañino sobrepeso que, con los años, puede derivar en falta de agilidad, daño renal, insuficiencia cardíaca e incluso diabetes y cataratas.“La mayor esperanza de vida de los perros en los últimos años está asociada al aumento de consumo de alimentos envasados. Si años atrás un perro podía vivir un promedio de 8 a 10 años, hoy muchos lo hacen hasta 15 años”, explica Gonzalo Araya, Médico Veterinario de Laboratorio Drag Pharma.Adecuada ElecciónPara la selección de un alimento es fundamental fijarse (Leer más)
Hacia la cima de La Campana - Sendero...
hace 1 año
Hola a todos!
Les quiero recomendar un lugar acá cerquita de santiago, se trata de "El Parque la Campana". Hace un par de semanas les escribi a cerca de Ocoa que es la otra cara de esta reserva. Pues bien, para ascender al la cima de esta reserva debes llegar por sector El Granizo , se llega desde la plaza de Olmue por camino de 5km con 1km de ripio. Tan solo te registras con el forestin, dejas el auto en la base y comienzas a caminar.Acá me pueden ver con mi amiga Quenita a minutos de iniciar nuestro trayecto.
Es importante llegar tempranisimo, ya que si te toca la noche de bajado es repeligroso. Lo digo por experiencia propia, porque la primera vez que fui empece a subir tipo 12 del dìa y termine bajando de noche, lo peligroso (Leer más)
Perros chicos sufren más estrés
hace 1 año
Al ser más regalones y estar más cerca de sus amos, las razas pequeñas son más susceptibles a los cambios.Si
un perro repentinamente se pone más agresivo, deja de comer, presenta
diarrea, decaimiento, lloriquea, se rasca excesivamente, bosteza o se
lame constantemente sus extremidades puede estar presentando un cuadro
de estrés.Así lo explica la veterinaria María Inés Bombin, y
agrega que los sucesos o cambios fuertes en la rutina de los perros,
como la muerte de un amo o el encierro (sobre todo si es ante la
presencia de hembras en celo) les pueden producir este problema.El
estrés canino, según la especialista, se puede dar desde el nacimiento,
cuando los perros dominantes someten a los más indefensos. “Pero por lo
general son los perros de razas chicas los que más sufren de este
problema, porque son mucho más regalones”.Situaciones como (Leer más)
Perros chicos sufren más estrés
hace 1 año
Al ser más regalones y estar más cerca de sus amos, las razas pequeñas son más susceptibles a los cambios.Si
un perro repentinamente se pone más agresivo, deja de comer, presenta
diarrea, decaimiento, lloriquea, se rasca excesivamente, bosteza o se
lame constantemente sus extremidades puede estar presentando un cuadro
de estrés.Así lo explica la veterinaria María Inés Bombin, y
agrega que los sucesos o cambios fuertes en la rutina de los perros,
como la muerte de un amo o el encierro (sobre todo si es ante la
presencia de hembras en celo) les pueden producir este problema.El
estrés canino, según la especialista, se puede dar desde el nacimiento,
cuando los perros dominantes someten a los más indefensos. “Pero por lo
general son los perros de razas chicas los que más sufren de este
problema, porque son mucho más regalones”.Situaciones como (Leer más)
Trekking Monumento Natural el Morado,...
hace 1 año
Estimad@s amig@s:Les invitamos cordialmente a participar de un trekking de relajación y desconexión organizado por nuestros amigos de DISFRUTA CHILE, durante el domingo 17 de octubre, disfrutando de esta época ideal para salir a caminar, donde la vida florece y la naturaleza nos muestra toda su belleza a través de sus colores y aromas…En esta ocasión visitaremos un lugar mágico de nuestra cordillera de Los Andes, en el sector del Cajón del Maipo, localidad de Baños Morales; el Monumento Natural El Morado, importante representante de un típico ecosistema de montaña, parte de las Áreas Silvestres Protegidas del Estado en la Región Metropolitana…
El itinerario general es el siguiente:Domingo 17 de Octubre08:00 hrs. Salida desde Santiago, sector de Plaza Italia.11:00 hrs. llegada a Localidad de Baños Morales
Inicio trekking Monumento Natural El Morado: Caminaremos por senderos cordilleranos, acompañados de vegetación y (Leer más)
Monumento Natural Cinco Hermanas
hace 1 año
Pequeño Monumento Natural de tan sólo 228 hectáreas, ubicado en la
comuna de Aisén, en la zona costera del fiordo del mismo nombre y a 50
kilómetros de distancia de la localidad de Puerto Aisén, accediendo a
él, por vía marítima a través de Puerto Chacabuco. Se compone de 6 pequeñas islas. Es una formación con altitudes
que van desde los 0 a los 104 msnm. Sus vías de accesos son solamete marítimas.
Está compuesto por seis islas ubicadas en la parte norte del
fiordo Aisén, casi a su llegada al Canal de Moraleda. Destaca en él su
entorno boscoso achaparrado, debido que se alcanza mucha densidad pero
no tanta altura. La especie dominante es el ñirre que se extiende en
mesetas y laderas altas y frías, aunque ambién destacan la lenga, que
ocupa el nivel más alto del bosque, (Leer más)
Monumento Natural La Portada
hace 1 año
Localizada al norte de la ciudad de Antofagasta, el Moasta, el
Monumento Nacional La Portada se emplaza en el medio del mar,
convirtiéndose en uno de los atractivos preferidos por turistas.
Situado a 50 metros por sobre el nivel del mar, este relieve
conformado por rocas volcánicas que datan de hace más de cien millones
de años antes de cristo, comprende una superficie de 31,27 hectáreas.
La Portada debe su nombre a las transgresiones y regresiones del mar a
causa del levantamiento de la plataforma marina, las cuales erosionaron
la costa y el relieve. Ello provocó además lo que hoy es un increíble
panorama visual, inserto en aguas que no son aptas para el baño.
El Monumento Nacional puede ser apreciado desde un mirador que además ofrece servicios gastronómicos para los visitantes.
Se trata de un accidente geomorfológico y geológico (Leer más)
Reserva Federico Albert
hace 1 año
Se encuentra ubicada en la Provincia de Cauquenes, comuna de Chanco, inmediatamente al poniente de la ciudad de Chanco, Ubicada a medio kilómetro de Chanco, a unas cuadras de la plaza de armas de la ciudad y a 157 km. de Talca.
La Reserva tiene una superficie de 145 hectáreas de bosque compuesto principalmente por eucaliptus, pinos, cipreses, alcornoques y aromos.Vecina inmediata a la ciudad de Chanco, se accede a ella por un camino pavimentado desde Cauquenes, a una distancia de 48 km. Su acceso por el Norte es por la zona de Constitución, por un camino pavimentado en sus 80 km. de longitud.La Reserva presenta gran interés científico ya que es el resultado de las plantaciones efectuadas a fines del siglo pasado por el doctor alemán Federico Albert, para detener el avance de las dunas que estaban cubriendo extensos (Leer más)
Monumento Natural Contulmo
hace 1 año
Protege una superficie de 82 hectáreas de bosque con añosos árboles
nativos, cubiertos por plantas epifitas (helechos). Este paisaje era el
que existía en toda esta zona, hoy sólo quedan estas hectáreas
protegidas por CONAF. Hay área de picnic y casa de guardaparque.
Distante a 10 Km de la ciudad de Purén, por el camino asfaltado a
Contulmo. Cuenta con una superficie de 82 hectáreas y está ubicado en
los contrafuertes de la Cordillera de Nahuelbuta.
Museo Mapuche en Monumento Natural Cotulmo
Senderos Monumento Natural Cotulmo
